享受青春不要痘，但青春期學生卻不停受到痘痘突襲，長痘痘位置多是一下子冒在臉上、一下子胸前或背部都有紅腫、丘疹即粉刺、膿瘡等痘痘問題，並有近6成青春痘患者不覺得嚴重，認為忍耐個一週就會好轉而不就醫治療，造成痘痘長不停反覆困擾，甚至因此亂擠痘痘留下疤痕更難好。

 

青少年階段的痘痘原因

青春痘通常在青少年時期發生，一般男生約在12歲至20歲、女生約在10歲至18歲之間也就是生理心理都產生巨大變化的年紀，痘痘一直長的常見主因也圍繞在「荷爾蒙改變」導致痘痘反覆形成。

 

一、皮脂腺油脂分泌活躍期

受到荷爾蒙的影響，分泌過多的油脂混合角質細胞和細菌，並阻止油脂和角質細胞正常排出，導致毛囊堵塞形成粉刺，進而促使痘痘冒出。

 

二、痤瘡丙酸桿菌引起細菌感染

在毛囊堵塞的情況下，加上荷爾蒙變化助長了痤瘡桿菌的生長，使其容易過度滋生並感染毛囊，加劇痘痘的嚴重程度。

 

三、發炎反應增多

毛囊內細菌入侵了，免疫系統及時啟動防備而引起發炎反應，更多的紅腫和疼痛帶來不適感。

 

四、激素與角質代謝相互影響

代謝被拖慢，老廢角質層堆積變厚，加重毛孔的阻塞速度，使痘痘惡化快速。

 

 「遵照醫囑+固定回診+正確配合藥物治療。」標準五大建議照護SOP 

改善痘痘問題沒有特效藥，長痘痘看皮膚科更是標準動作之一，輔以正確日常保養照護，制定一套專屬自己膚質的抗痘計畫，讓肌膚洋溢青春活力不痘留。

 

✔外用藥物是抗痘首選手段

常見有用於抑制痤瘡桿菌的生長，例如克林黴素、紅霉素等外用抗生素，以及減少油脂分泌具有抗菌作用的過氧化苯酚、還有溶解毛囊口的堵塞物舒緩不適的水楊酸等，皆是有效消滅痘痘的

 

✔不隨便停藥的口服抗生素藥物

例如四環黴素、紅黴素等，雖然不是所有青春痘治療都需要使用口服藥物，但一旦開始就要有恆心毅力遵照醫囑規律服用，以免斷斷續續的吃藥造成抗藥性就更難根治。

 

✔保持良好的生活方式

荷爾蒙的問題我們交給醫生處理，那調整日常作息有助痘痘舒緩的幾個做法也別覺得作用小，包括減少飲食中高糖、高油脂、高激素食物的攝入以及增加運動量提高新陳代謝、定期清潔面部、頭髮和枕頭等容易累積油脂和污垢的部位，另外長時間處於高度壓力狀態下，身體會釋放壓力荷爾蒙，懂得紓壓也與抗痘有著密切關係。

 

✔避開容易長痘痘的護膚品

常見致痘成分有礦物油、矽靈、人工香料等，可選擇清爽型質避開太油膩或厚重的保養品，平常會長時間化妝也可能阻塞毛孔，應以輕薄底妝為主，並且充分卸妝確保毛孔乾淨不殘留。

 

✔日常保養「首重清潔、加強抗痘保濕」

一天動不動就洗好多次臉才安心的，小心陷入痘痘乾肌陷阱！不過光是洗臉產品就有卸妝油、磨砂膏、電動洗臉刷等，應針對青春痘嚴重狀況，早晚選用溫和胺基酸洗面乳輕輕按摩臉部，輕鬆帶走多餘油脂、污垢及彩妝，減少過度清潔造成痘痘惡化。而含有抗痘成分如水楊酸、杏仁酸等也能有效抗菌控制青春痘，建議一起搭配在痘痘還沒冒出之前就先攔截！

如何協助青春期孩子度過痘痘猛烈期，家長也應該積極的從旁介入，以免延誤治療造成臉上坑坑疤疤影響孩子的社交自信，隨時都能展現青春四射的光滑肌。

 

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