速造女團級美腿神隊友！ 5招瘦腿刮刮操學起來

懶得運動卻想複製韓團女神的逆天美腿，是不是有點強人所難…其實只要擁有一把瘦腿好工具「刮痧板」就能實現！

超越真人手感
「刮痧小白瓷」
1推2刮3指壓  每天10分鐘超簡單

✓100%純陶瓷好握好推不傷肌
✓多點按壓、多區舒緩超耐用
✓完美符合人體工學角度設計 
✓貼合臉部及身體的多條曲線

腿部刮痧好處：
促進新陳代謝，減輕疲勞、恢復美型！
腳水腫的原因排除吃藥、荷爾蒙波動的影響，最常見就是長時間久站、久坐、過度疲勞或是缺乏運動都會使體內多餘的水分滯留，此時血液和淋巴液的回流不暢就會導致水腫。

刮痧是一種傳統的中醫療法，通過使用刮痧板在皮膚表面進行摩擦來刺激經絡和穴位，可達到調節身體機能、促進代謝循環、排出廢物的效果。對於長時間站立或坐著容易導致腿部肌肉緊繃，刮痧可以幫助放鬆緊繃的肌肉，減輕疲勞、恢復緊實彈性與活力。

\ 瘦小腿超好用刮痧板必須入手 /

SHOP NOW

五星舒壓自己來┃2大居家小法寶

刮痧小白瓷+清爽美體油乳
5大穴位刮痧技巧 蜜腿升級必練

掰掰泡芙腿，刮痧前均勻塗抹身體油+乳，輕盈好推不拉扯肌膚，1抹2推3刮舒緩每天久站久坐緊繃感，幫助代謝UP！纖細UP！嫩滑UP！

【血海穴】
腿部天天累積的疲勞感，你除了抬腿紓壓也可以在血海穴下功夫，恢復輕盈的腿部線條值得期待唷。
位置：位於大腿內側，髕骨內側上方約兩指寬處。
效果：具有調理循環的作用，改善腿部的氣血運行，舒緩腫脹不適感。
方式：每次3-5分鐘配合刮痧油使用，避免拉扯肌膚造成不適。

【伏兔穴】
容易堆積脂肪的大腿超難瘦，平常看劇休息時也可多敲敲拍拍此穴位，從細碎時間爭取變美的機會。
位置：位於大腿前側，髕骨上方約三指寬處，大腿正中間。
效果：伏兔穴是胃經的重要穴位，可改善大腿前側的贅肉和浮腫，美化腿部線條。
方式：每次刮3-5分鐘。大腿前側較有肉肉，可以適當增加力度，但應避免用力過猛，以免造成瘀青。

【三陰交穴】

長期水分滯留造成腫脹，怎麼瘦小腿都沒成效的話，就試試輕刮三陰交穴促進正常排水，打開新陳代謝才是美腿第一步。
位置：位於小腿內側，內踝上方約四指寬處，脛骨後緣凹陷處。
效果：脾經、肝經和腎經的交會穴，可完美解決下半身囤積的煩惱，特別在MC期間刮痧效果更佳。
方式：每次3-5分鐘輕刮穴位，刮痧盡量控制力道避免過度刺激。
 

【陽陵泉穴】
特別適合長時間站立或運動後刮痧按摩使用，否則帶著硬梆梆的石頭腿肌入睡，小心把蘿蔔腿養出來。
位置：位於小腿外側，髕骨下方，腓骨頭前下方的凹陷處。
效果：陽陵泉穴是膽經的合穴，具有疏肝理氣、同時緩解腿部僵硬緊繃。
方式：每次3-5分鐘從下往上進行，有助促進經絡的暢通和回流。

【承山穴】

拯救小腿肚蘿蔔的重要穴位，小腿脂肪也大多囤積在後側，加強此處按摩可讓腿型比例更緊實修長。

位置：位於小腿後側，在小腿肚中央下方的凹陷處。

效果：有助告別粗壯腿，打造更筆直纖細的完美腿型。

方式：每次約3分鐘，以適中的力度從下往上刮動承山穴。

運動完、睡前三步驟，幫你找回緊實彈力下半身！
STEP 1 體雕按摩油【10效身體油】
STEP 2 透亮水乳液【小蒼蘭身體乳】
STEP 3 超美體小物【刮痧小白瓷】

在沐浴後身體微濕微熱時，先使用高延展好推勻的身體油、身體乳，不漏掉任何乾燥細紋角落按摩滋潤，維持年輕代謝力接著使用刮痧板，100%純陶瓷好握好推不傷肌膚，一刮加強雕塑力道更美型！

\ 保持美腿窈窕的捷徑別錯過 /

SHOP NOW