你是想嘗試又怕刺激的用酸新手，或者你已經是強效煥膚的依賴者─不夠酸就無感的易敏感膚質？

 

其實正確使用酸類保養品並不會有如外傳的皮膚變薄、容易敏感的用酸疑慮，這些成分對於溫和代謝粗糙角質、改善粉刺痘痘、撫平細紋到提亮暗沉都有相當大的功勞，那麼問題來了：你想擁有天堂膚質、脫離地獄膚質該怎麼做？知己知彼首先要摸透酸類成分的特性，根據膚況需求打造專屬的酸類保養組合，不論是新手或準備升級進階濃度的老手，看完這篇絕對能光速突破瓶頸、有感煥膚發光！

延伸閱讀：酸類保養成分懂多少：果酸、水楊酸、杏仁酸和A醇一次了解

 

常見酸類保養品成分比較表

成分

功能重點

適合膚質

是否需處方

刺激性

效果強度

水楊酸 BHA

淨化毛孔

抗痘首選

油性

痘痘肌

否

★★☆☆☆

★★★☆☆

A酯 Retinyl Esters

溫和抗老

初階入門

敏感肌

乾肌

否

★☆☆☆☆

★★★☆☆

A醇 Retinol

抗老緊緻

改善粗大

不挑膚質

初學者

否

★★★☆☆

★★★★☆

A酸 Tretinoin

抗痘抗老

細紋改善

油性痘肌

明顯老化

醫師指示處方使用

★★★★★

★★★★★

 

「維他命A家族」效果由溫和到強效依序為：A酯>>>A醇>>>A酸

➊【初階A醇替代成分-日夜使用】

A酯是維他命A最溫和穩定的衍生形式，它會在皮膚中逐步轉換為A醇再轉為A酸才能發揮作用，因此刺激性極低、相對的效果較慢。

👉 適合族群：皮膚敏感、剛接觸A醇的人、新手友善選擇。

 

➋【推薦入門者與輕熟肌-循序漸進以夜間為主】

A醇吸收後會直接轉換為A酸，進而刺激肌膚更新代謝，即使相對溫和、穩定性高在使用初期也可能有輕微脫皮、乾燥、泛紅等適應磨合期需搭配保濕、修護改善。

👉 適合族群：想抗老、細紋明顯、毛孔粗大、已經有保養習慣的人。

 

➌【皮膚科醫師外用A酸-從低濃度開始】
針對油性肌、痘痘肌或有嚴重毛孔問題的處方藥物，屬於活性型維他命A直接作用、效果快速明顯，肌膚所承受的風險也相對更大。

👉 適合族群：痘痘型肌膚、嚴重粉刺、醫美治療輔助者（需專業監控）

 

誰適合擦，不用博杯！
根據膚況挑選符合膚質的酸類保養品

膚質現況

用酸推薦

成分優勢

輕度粉刺、出油、初老

A醇

不挑膚質、不限膚齡、提供全面性抗老功效

出現嚴重粉刺、發炎痘痘

A酸+水楊酸

快速改善痘痘與毛孔堵塞，但需醫師指導

乾燥缺水、敏弱肌

A醇低濃度

重視補水保濕，待建立耐受性後再持續升級

完全無經驗者

水楊酸或果酸

先從溫和代謝角質著手，慢慢進階到A醇

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「我想改善粉刺又想抗老，水楊酸和A醇可以一起用嗎？

答案是：可以，但初期需分時段或隔日交替來建立耐受性。

 

雙酸保養正確步驟可以這樣做─

日間保養

水楊酸精華

+加強保濕防曬

夜間保養

A醇精華

+加強修復滋潤

 

酸類保養品小叮嚀：

  • 避免同時疊擦，以免造成肌膚過度刺激。

  • 初學者建議先建立耐受性，一週使用2-3次A醇，再逐漸增加頻率。

  • 水楊酸屬於脂溶性，適合油性肌做為日常毛孔清潔；A醇則主攻膠原促進幫助對抗老化，可當晚間主力保養。

 

【重點懶人包POINT】專業用酸絕不能忽略的5個細節

➊ 白天勤擦防曬是決勝關鍵

任何一種酸類成分少了防曬這層保護，外出不只容易曬傷、對敏感肌更是大負擔，使用期間應搭配高系數SPF50的防曬乳，避免紫外線傷害。

 

➋ 先從低濃度開始穩定養膚

不論是A醇還是水楊酸，都應從低濃度（如A醇0.1～0.3%）開始使用，觀察肌膚反應再決定是否升級。

 

➌ 初期遇到過渡期盡量忍耐

剛開始使用A醇或A酸時可能出現微脫皮、刺癢感，這是肌膚進入更新期的正常反應，只要不嚴重即可繼續使用。

 

➍ 避免與刺激成分同時使用

酸類若同時又擦維他命C、美白精華液等保養品，容易因為過度刺激而降低效果，建議錯開時段或諮詢專業指示。

 

➎ 重頭戲保濕呵護不能少！

透過豐沛水份的灌注，協助酸類在進行角質煥膚時得到事半功倍的效果，建議同步搭配保濕精華或修護乳液幫助肌膚屏障穩定。

 

酸類保養的關鍵並不在於「快」，而應追求「穩定、安全、長期」的累積。如果你還在猶豫該從哪一步開始，那就從一瓶不挑膚質、不限膚齡適合每天早晚使用的”外泌體A醇抗皺金萃”展開酸類日常，給予每個走在保養路上的你，都能以溫柔的方式，遇見最好的肌膚狀態。

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