準媽媽孕期受到荷爾蒙波動造成膚況大洗牌>>原本不太長痘卻冒出一堆，平常熬夜曬太陽沒變黑，怎麼一懷孕就突然斑點暗沉全都來，最崩潰的是妊娠紋張牙舞爪般的佔據肚皮令人措手不及！

 

這時孕媽咪急於擦點什麼來緩解突發狀況，但孕婦可以擦什麼保養品？哪些成分是孕婦禁忌要避開的？面對新的膚況挑戰根本無法於孕前開始準備，然而牽一髮動全身，任何吃的擦的都關乎寶寶安全，懷孕期間如何安心維繫幸福好氣色又能照顧到寶寶健康，LOYE比妳更看重幫妳把重點一次標註快速恢復光采。

 

媽咪好辛苦！妳應該重視的3大孕婦保養對策

「膚質變差、痘痘變多是懷男寶了？」

這不是巧合，而是體質在改變，懷孕後臉上突然長滿痘痘、粉刺、出油量暴增，其實真相是荷爾蒙在搗蛋。

 

💡 懷孕了，兩大荷爾蒙變化，刺激皮脂腺油脂暴動！

懷孕初期到中期，體內的黃體素Progesterone與雄激素Androgen分泌量會明顯上升，這兩種荷爾蒙的主要功能，是幫助維持子宮內膜、支持胎兒發育，但代價就是皮脂分泌變得旺盛。

 

  • 荷爾蒙副作用1 👉

    當皮脂分泌旺盛、毛孔排油不及，油脂堆積在角質層中與細菌作用，就容易產生粉刺、痘痘、閉鎖性粉刺等問題，這也是為什麼許多準媽媽在懷孕3個月後，會突然覺得臉變油甚至背部、胸口也開始長痘。

  • 荷爾蒙副作用2 👉

    除了油脂增加，孕期荷爾蒙也會讓肌膚代謝速度放慢，老廢角質不易脫落。毛孔出口被堵住，加上油脂堆積、細菌增生，形成痘痘連環爆。這時候即使使用過去愛用的保養品，也可能覺得「怎麼都沒效果」，甚至更容易悶痘。

 

【孕婦禁忌停看聽─避開使用A酸、高濃度水楊酸、抗痘藥物過氧化苯甲醯】

  • 宜：胺基酸洗面乳溫和清潔油脂、避免去油力太強，不過度清除皮脂。

 

  • 宜：低濃度水楊酸痘痘精華、植物果酸魚子萊姆加強角質代謝、控油舒緩蘑菇萃取、提升防護沒藥醇等相對安全有效。

 

「我的臉怎麼變暗、變黃了？！」

甚至有人發現兩頰、額頭或上唇出現淡淡的斑點，這些變化並不是沒睡好或沒防曬，而是荷爾蒙與黑色素活性聯手造成的結果。

 

💡 黑色素被活化了！荷爾蒙刺激 黑色素細胞活性變強

這些細胞會產生更多黑色素，原本膚色不均的地方會變得更深，甚至形成斑點，而日曬更成了幫兇，即使只是曬幾分鐘，對孕期敏感的黑色素細胞而言，也足以「點火」加重暗沉問題。

 

  • 荷爾蒙副作用3 👉

    荷爾蒙變化也會讓皮膚代謝速度變慢，使色素沉澱更容易堆積不散，這類色素沉澱多在懷孕中後期出現，特別是曬太陽、熬夜、壓力大時會更明顯。

 

【孕婦禁忌停看聽─避開使用A醇、高濃度煥膚果酸】

  • 宜：菸鹼醯胺：可抑制黑色素轉運，提亮膚色。

  • 宜：維他命C誘導體：溫和抗氧化、減少暗沉。

  • 宜：傳明酸、熊果素：穩定色素、改善膚色不均。

  • 宜：物理性防曬：避免含有化學防曬成分，溫和防護紫外線，維持膚色透亮白皙。

 

「妊娠紋找上門怎麼辦？」

肚皮、臀部或大腿內側出現淡淡的紅紫色紋路，它不是突然出現的，而是長達數週甚至數月的皮膚拉扯累積下的結果。

 

💡 妊娠霜好用，多加一道妊娠油按摩更有效！

在孕中晚期，胎兒體積快速增長，腹部皮膚被撐開，真皮層的膠原蛋白與彈力纖維因為過度拉扯而斷裂，加上體內荷爾蒙特別是皮質醇升高，讓膠原蛋白生成速度變慢，皮膚的「延展力」跟不上「膨脹力」，於是就形成一道道不規則的紋路，一開始呈現紅紫色或粉色，等到生產後血管收縮、色素沉澱，就會變成銀白色的細紋。

 

【孕婦保養妊娠建議】

選擇與妊娠油更合搭的水感乳液，先油後乳，洗澡後趁皮膚微濕時，取適量身體油以打圈方式按摩腹部、腰側、胸部與大腿等容易長紋的區域，促進吸收與血液循環。接著擦掉身上水份塗抹身體乳鎖水保濕，若肌膚特別乾癢，可以1:1混合油乳一起擦，可快速改善因乾燥造成的緊繃與搔癢。

 

孕婦可以擦的保養品推薦

 

妊娠紋首選：

辛苦養胎不養紋！懷孕前開始擦【香氛油護乳液組】單擦10效身體油.修護彈性、緊緻淡紋，專為孕膚設計無添加色素、防腐劑，連寶寶也能擦的溫和按摩身體油！混合搭配小蒼蘭身體乳保濕滋潤、水嫩光澤，自然溫和花香不造作，1:1調和身體油，保持全身水嫩一整天！

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物理防曬推薦：

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維他命美白：

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孕婦保養的核心不是奢華，而是安心與持續。 在這段珍貴的時光，給自己一點溫柔，讓肌膚與心情都保持美麗。